您好,您这种情况恢复是需要过程的,最好还是配合物理治疗的,应该是可以恢复的。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,多多喝白开水尤其每天早上空腹喝点温开水,饮食规律的,吃得热乎一些有营养一些的。
再配合温开水热毛巾热敷,吃一个阶段舒筋活血的药物比如沈阳红药片。