下肢静脉回流不畅,就很容易导致下肢静脉曲张。容易导致远端的静脉血,不能有效的回心,而淤积在远端可能会导致下肢的肿胀和疼痛,甚至会形成血栓等情况,建议可以使用医用弹力袜。
保持乐观情绪,散一散步,慢跑。多吃芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物。