失眠怎么办，在家睡得着到学校就睡不着

1.忌油腻性食物及高动物脂肪食物，如肥肉、羊肉、肉松、贝类、花生、核桃、芝麻、油酥点心等　2.忌暴饮暴食、饮食过饱，蛋白质、糖也要适当控制　3.忌烟、酒及酸、麻、辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒等　4.忌霉变、油煎炒炸、烟熏、腌制食物，如咸鱼、腌菜、核桃、花生、葵花子、芝麻、油炸食物、油酥点心、奶油、雪糕等。忌直接吃人参等大补之物，虽然人参能补益元气，但是人参的成分很复杂，其主要功能成分为人参皂苷，人参皂苷又分许多分子结构，其中一些分子正好促进了肿瘤的生长，这样最后的效果是让人担忧的。

巨细胞病毒数值偏低说明没有感染，对身体没有什么影响，可以正常备孕。巨细胞是一种疱疹病毒组DNA病毒，感染以后呈阳性反应，容易引起生殖泌尿系统，中枢神经系统和肝脏疾病为主的各系统感染。

前段时间一直咳嗽，后来吃了半个月的药也没吃好，就带他去了医院，后来医生说这是咳嗽变异性哮喘，现在就要吃药治疗，不然以后更难治。一般孩子流鼻血是因为鼻前庭的黎氏区粘膜破损所致,因为这个小区域的血管比较丰富,一旦破损就会出现流鼻血的现象.该区域的损伤原因一般有：挖鼻,碰撞这种情况以后一定要注意。

红斑狼疮是一种很复杂的疾病，需要专门从事本病研究的医生经过全面深入的了解患者的病情后，再结合每位患者的不同变化给予个体化治疗，并不是千篇一律用一种统一的模式治疗就能解决问题，同时还需要患者及家属在饮食调护诸多方面共同配合，才能达到最佳治疗效果，否则在疗效及预后上将大折扣。一般来说，红斑狼疮的治疗方法有以下几种；1、非甾体类抗炎药：如消炎痛、阿斯匹林、萘普生、芬必得等，这类药主要于发热、关节痛、肌痛、乏力等症状而无明显脏器损害的患者，但因其对肝肾易造成损害，故对狼疮性肾炎患者使用时应特别小心。2、抗疟药：并不是所有的抗疟药都可以治疗红斑狼疮，这里主要指氯喹，羟基氯喹等。该类药具有抗炎，免疫抑制作用，对人体具有光保护作用，可以缓解红斑狼疮患者的皮肤损害，对控制皮疹，并节症状，光敏感有一定的作用。是治疗盘状红斑狼疮的主药。3、糖皮质激素类（简称：激素类）药；尽管糖皮质激素长期应用不少副作用，但对大多数红斑狼疮患者来说，选择此类药物仍是最重要的治疗方法，尤其对急性或暴发性狼疮或有肾、心、脑、肺等主要脏器损害者更应适时、足量应用，其用药原则是早期，足量，并持续用药，早期用量大，随病情好转应逐渐减量。减量速度应根据病情恢复程度而定，多数患者一年以后能以5-15mg以下剂量维持。4、免疫抑制剂：此类药常与糖皮质激素联合应用，也可单独使用，主要适用于狼疮性肾炎，狼疮肺，中枢神经系统受累的患者，对于撤减激素后疾病易复发，激素有效但用量过大出现毒性作用者也较为适宜。这类药毒副作用较大，特别是引起骨髓抑制及肝肾功能损害，应用期间应定期检查血常规及肝肾功能指标。此类药目前常用的疗效可靠的是环磷酰胺（CTX），其主要副作用是骨髓抑制、性腺萎缩、致畸胎等。目前尚有用其他免疫调节剂治疗红斑狼疮的，如胸腺肽、转移因子等，也有使用肝素治疗狼疮肾炎的报道。

您好，对于患者的情况，由于的范围比较大，术后护理中，必须要注意的第一就是防止术后再出血；第二就是预防术后感染。这两方面做好了，就要考虑到胰腺切除和脾脏全切除后，身体机能的改变，例如雪花到反应，身体凝血技能减退等等。这些都需要术后小心护理，以防发生的。指导意见治疗建议1、手术后必须严格按照医嘱进行护理；2、对于手术后出现的机体功能的变化，需要正确对待；3、术后护理中，可以介入中药调理，增强患者体质；4、如需帮助，请再次咨询我，谢谢。

您好，看了您的叙述，每天要在电脑前熬10多个小时，眼睛酸涩，有红血丝，这个情况是用眼过度了。指导意见您的情况是用眼过度造成的，很容易造成近视的，对眼底也是有损害的。建议每天在电脑前的时间控制在4小时内，每40分钟起来活动1020分钟。

您好，产后坐月子期间大部分会这样的，那是因为分娩耗费了大量体力，你好，那是产后体虚的表现，月子期间注意保暖，不要着凉受风，不要碰冷水，不要劳累，不要吃生冷的食物，出了月子慢慢就会好的

您的这个情况应该是个肾阳虚的症状，易受风寒，怕冷，都是阳气虚，正常的人阳气旺盛，一般不怕冷，抵抗力强。指导意见可以吃点补肾的食物，比如核桃，黑豆。也可以炖点补汤喝，比如杜仲生姜羊肉汤，最好的是能找个中医调调。

你好，发烧后导致的嗓子疼痛，多是考虑伴有咽部的炎症，因为咽炎多表现为咽部不适,有异物感,总感到咽部有咽不下又吐不出的东西,刺激咳嗽,干燥,发胀,堵塞,疼痛等指导意见首先是可以到药店自行买点药物如选用中成药,利咽灵,草珊瑚含片,保安散等,可同时配合泡茶饮双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡频服.还有水果梨有很好的清咽止痛作用可以适当的服用，祝您早日康复。

体寒可以吃蛋白质粉。是可以吃的，可以提高人体免疫力。天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。