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医生回答
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头发的生长需要各种养分这些养发都是从我们的食物转化过来的想要让头发变粗就必须从食物中补充充足的营养专家介绍说头发的生长主要来源于蛋白质、维生素和微量元素这也是我们需要从食物中补充的养分经常吃一些富含蛋白质、维生素B、维生素E以及铁、锌等微量元素的食物对于头发的生长非常有益除了食物补充的营养之外我们还可以直接从头皮给头发补充营养使用一些带有滋补功能的洗发水或者护发素利用这些护理产品中所含有的维生素E、维他命等成分从外部给毛囊带入一定的养分促进头发生长变粗
