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患者提问
减肥为什么这么难
努力了多少次了,每次有点成果的时候,都要再反弹,为什么减肥就真的这么难啊,我现在还想再试试,我就不信我减不下来。
提问时间:2020-04-15 23:14
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
早餐要营养,午餐要吃饱,晚上要吃少,至理明言哈,晚上不吃,等到那天你吃了,那全恢复了,一定要吃,少吃餐前喝汤,七分饱,要早点吃,不能太晚,晚上有时间可以运动一下,早睡早起,持之以恒!
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