你好,这种情况主要考虑由于缺钙导致的可能,也见于受凉的情况。建议补钙试试,如碳酸钙等。同时热敷双腿,避免受凉淋雨等。
过于劳累也可以导致腿抽筋的情况发生,所以还要注意劳逸结合。适当做户外运动,多晒太阳,多吃补钙的食物如虾皮、骨头汤等。
注意保暖。