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问
患者提问
早上跑步前到底喝盐水、糖水还是白开水?
提问时间:2020-05-31 16:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,早上晨跑时当然不用特意地去喝盐水或糖水,只要喝些白开水就可以了,但要慢饮,不能猛喝水,建议,去跑步前要做开准备活动,且不要一次性过长的距离和速度过快。
要循序渐进地进行。祝顺利!
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