这个一般在20根左右还是很正常,所以不用担心,调理身体看一下,看一下睡眠的情况是否正常,如果压力大或者熬夜等有可能会导致掉头发的情况比较多的,所以应该多注意休息,观察一段时间会比较好的,平时的时候需要注意休息,切记不可吃辛辣刺激的食物,也不可吃冰冷的食物,可以锻炼身体,这样有利于病情变好。