问题分析:你好,你这种考虑是落枕,颈椎周围肌肉痉挛紧张,引起颈椎周围肌肉疼痛,活动受限,功能障碍,主要是因为颈椎长期一个动作时间太长,受凉,姿势不当导致的。
意见建议:这种情况睡觉是可以枕枕头,以自己一个半拳头高为标准,你可以通过针灸推拿理疗治疗,自己可以用东西热敷。这提示你的颈椎有问题,即使恢复了,以后也要注意平时的姿势,同时要注意脖子的局部保暖。