你好,腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛等等,平时应该多勤锻炼身体,活络筋骨,注意饮食,多喝煲的汤也是可以缓解疼痛的,具体建议你有需要可以直接去附近医院进行检查,配合治疗。