你好,苦瓜、苦菜、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等,薏仁、豆腐、芹菜、扁豆等食物,具有健脾利湿的功效,可用于缓解肿胀症状。
饮食要以清淡为主,避免辛辣刺激。足够的维生素十分重要,多吃一些蔬菜、水果等。保持良好的生活习惯,适当的运动和体育锻炼,运动方式以有氧运动为主。
积极就医治疗。