你好,如果血压大于140/90mmH或者单纯收缩压大于140、舒张压大于90,都可以诊断为高血压,结合目前血压可以诊断为高血压,血压和劳累、剧烈活动有关,建议多次在清醒休息后15分钟测量的血压为准。
平时要清淡饮食不要吃高脂肪及高热量食物,忌甜食,不要吸烟饮酒,减少钠盐摄入,多吃蔬菜及水果,适当运动。