答
医生回答
-
你好，产生“青春痘”的主要原因有很多，主要是由于体内雄性激素水平升高，皮脂分泌旺盛导致管皮层异常角化赌塞毛囊空，使皮脂堆积，再加之细菌感染而令痘痘滋生。
以及植物神经功能障碍，消化不良，便泌，化学物质刺激，微量元素缺乏等其它因素也容易诱发此病。 临床表现为：白头粉刺、黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等。
预防和治疗痘痘：要经常清洗脸上分泌的油脂，让肌肤感觉清爽，以免细菌附着。 防止皮肤干燥，及时补充水分，多喝白开水，多吃含水分多的蔬菜水果。
水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。 外出要加强防晒，脸部、于臂防晒一个都不能少，太阳的直射是导致长痘的原因之一。
饮食请淡。 多吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果，尽量避免多吃热量高的油炸食品、奶油、巧克力和辛辣食品。注意劳逸结合。
保持良好的生活规律，规律的作息时间有助于调整人体内分泌。 另外，还要勤洗头发，常换内衣、被褥、毛巾，避免毛绒物品飞絮。
同时，保持良好心理状态，避免焦躁不安，自卑烦恼，以免“上火，导致内分泌失调，诱发痘痘。
