热门 孩子身高长得慢
目前的科学研究认为,身高的遗传因素约占70%.遗传确定了生长的可能范围,但是遗传潜力的发挥更多地取决于后天的环境因素.因此,做父母的责任是为孩子创造更加良好的生长环境,把先天所赋予孩子的生长潜能充分发挥出来,达到自身的理想身高.抓住快速生长期在儿童生长发育过程中,有两个生长高峰时期,一是婴儿期,另一个就是青春发育期.婴儿期是指0~1岁,这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期.此间孩子生长的好坏直接影响到幼儿期和儿童期的生长,而儿童期的生长又为青春发育期奠定基础.科学研究发现,儿童两岁时的身高与其成年身高的相关性为80%,因此,不要让孩子在生长的快速期掉队.注重营养不偏食充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础,很多生长不足的孩子都跟营养缺乏有密切的关系,科学喂养和合理搭配十分重要.指导意见在城市的孩子蛋白质摄入的不少,但微量元素常常因偏食而摄入不足.有些家长有一个营养的误区,认为加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉,可以不吃或少吃粮食.其实,人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的,而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用.过多蛋白质的摄入,不仅增加肝肾负担,易造成消化不良,便秘,反而抑制孩子食欲。
