你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,与平时的饮食生活作息有很大的关系。应该就医进行合理地检查,排除器质性疾病的影响,关键在于自己的调整。
合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,调整好心态,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,积极的调整,逐渐地改善恢复正常。