病情分析: 你好:莲子是一种营养价值很高的食物,每100克莲子中含钙89毫克,含磷285毫克,莲子具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神的功效。
用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。莲子的主要成分是淀粉,多吃了胀肚。意见建议:任何事物都不能超量,虽然莲子营养丰富但也不易多吃,以免肠胃紊乱。