你好,根据你说的情况你的症状主要是由于你长期姿势不正确导致的。目前的治疗首先需要你纠正自己的姿势,另外可以采用辅助性的器械如背背佳等,给予矫正。
但需要注意的是这种病情需要一个长期的过程的,需要你有耐心的,同时要定期到医院复查的