验孕棒是不可以验出宫外孕的。得过一次宫外孕的比没得过宫外孕的女性再次发病机率高很多,如果是宫外孕就要早点发现早点治疗。
建议:在平时不要吃凉的、辛辣等刺激的食物,注意阴道的清洁,持每天清洗阴部,勤换内裤,平时一定要做好避孕工作。