一遍又一遍地睡觉,思考问题都和最近的工作压力有很大关系。因此,表明应该解决它。为了减轻工作压力,可以休假或者和朋友和家人交流。
这可以帮助减轻压力,避免想太多。如果睡眠不好,也可以在睡觉前喝热牛奶,浸泡脚来帮助改善睡眠质量。