您好,人体自身是有一定的自我修复能力的,肾脏同样也可以慢慢恢复,不过速度比较慢而且需要您在生活中特别注意保养。如果不吃药的话,您最好要在生活和饮食上多多注意,保证身体温暖和足够的休息,多食用山药,栗子。
羊肉,胡桃仁,河虾,韭菜等补阳类食物,适量运动,逐渐调理身体。