可以吃一些食物,像蔬菜,清淡的,如莲子,百合等都是可以试试的,应保证铁及维生素B12,食肝、蛋豆及豆制品、及水果.常用补阴、天门冬北沙参、玉竹女贞子、旱莲草、生地、黄精龟甲。
意常用补阴食品豆腐龟肉、兔肉