小儿缺铁性贫血可以吃当归煮蛋。患者必须从食物中补充铁,特别是母乳不够的婴儿,为便于喂养,以蛋类最佳,忌食品单一或者偏食,可以在平时多给小孩吃富含铁的食物,比如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、油菜、芹菜等。
女性用当归比较好,有一定的补气血的功能,同时还有调经的作用,平时是可以使用当归的,一个月使用的次数不应太多,3到4次就可以,如果在使用当归的时候,里面放点枸杞和阿胶,补气血的效果会更好,平时要把自己的脾胃养好,这样吸收才会更好,不要吃辛辣刺激性食物,以清淡为主,多吃含铁高的食物