开灯睡觉对身体不好。因为人体本身就对光线敏感,开着灯睡觉不仅仅影响睡眠,而且身体的皮肤在接受光线照射下会加快新陈代谢,而睡觉本身是为了放松,而光线却刺激了皮肤,所以这个时候睡觉的目的根本无法达到。
开灯睡觉,不仅影响睡眠质量,还会影响人体的免疫力,甚至导致癌症的病发.马上改善吧