腹泻是顺时针,逆时针是让泻。日常按摩时,可以左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,先顺时针方向揉腹,再逆时针方向。
用一只手,轻触腹部,以肚脐为原点由小到大地往外画圈,按摩的时间不宜过长,在5分钟,用力要适度,由轻到重,以微微感觉到腹部发热为宜。