健康指导:你好,根据您的描述,准备要小孩前,建议夫妻双方都到医院做个育前检查,准备要孩子前三个月夫妻双方要养成良好的生活习惯,不熬夜抽烟喝酒,减少性生活以保持优质的精子,女方要补充叶酸,同时都要忌吃生冷辛辣刺激食物,保持良好的心情。
祝你们好孕