您好，女人肾虚能吃水果吗？

您好，可以吃，例如桑椹　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目”清?王孟英还说“桑椹滋肝肾，充血液，健步履”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜　芡实　性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效《本草经百种录》称之为“脾肾之药也《本草从新》亦说它能“补脾固精《本草新编》中还说“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之　栗子　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

如唐代养生学家孙思邈曾说“生食之，甚治腰脚不遂”明?李时珍亦曾记载“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健　枸杞子　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣《本草经疏》中也说“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。

老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。