没必要太担心,只是近期情绪有些波动,情绪低落并不等于抑郁症,每个人都会有抑郁情绪,这种情绪无需治疗经过一段时间会自动消失的。
而抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。就你目前的情况,可以进行适当的自我调节,如多运动,多和家人多朋友交流等等来改善低落情绪。