骨折之后重要的是关节活动度与肌力的训练。早时候的关节活动主要是被动的活动,要掌握不断提升的原则,手术之后的三天可以不断的增加主动的关节活动。
在训练肌肉的时候要保持几秒钟的收缩,接着放松,然后再一次的收缩,要使得肌肉酸痛才可以达到不错的效果。建议前往正规的医院在医生的指导下进行治疗。