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患者提问
睡眠障碍治疗效果哪家好
我不知道为什么就是睡不着,还容易醒,感觉自己都快精神衰弱了,睡眠障碍治疗效果哪家好?
提问时间:2020-05-02 19:32
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
按时作息,劳逸结合,保持乐观的心态,睡前注意放松,让自己的身体和大脑平静下来,放松下来,如果没有缓解,或者说有其他种的青椒,可以去就近的医院看心理科,看有没有焦虑或者抑郁的情绪障碍,及时服药。
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