肌肉酸痛是运动后乳酸堆积造成的，不能及时清除乳酸对肌肉有不良影响；主要有以下办法：
1、从医学上，建议用热水热敷，加快血液循环，让乳酸尽快排泄。
2、运动学回答，可以拍一拍捣一捣，第二天疼痛就会轻一点。一段时间后就会自己消失的。
3、由于酸痛的原因的乳酸刺激肌肉的感受器，所以吃些碱性的食物应该会有用，比如香蕉就是碱性的。
4、建议运动完冲20分钟热水澡，这样可以促进血液循环。
病情分析：
这位患者你好！通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，脑窍失养所致的以上症状。
指导意见：
建议通常可以口服丹栀逍遥丸归脾丸保和丸，禁辛辣食品，多吃瓜果蔬菜补充维生素,注意保暖和天气变化，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！
你好，你的情况主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，从而促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，不需要其它治疗方法，而且服药期间可正常工作和生活，奇效实用，省钱方便。
放化疗药物毒性很大,不能将癌细胞全部杀死,只能是按照比例杀死癌细胞,残余癌细胞在患者身体虚弱免疫力低的情况下发展很快,形成新的病灶.建议放疗最好配合中医服用中草药进行综合治疗全面调养,提高免疫力,杀死残余癌细胞,调整阴阳平衡等,使患者在最短时间内病情得到面显好转和控制,达到最理想的效果.
痤疮是可以治愈的,起痤疮是内分泌失调,机体分泌发生紊乱,导致体内的血毒不能及时排出体外而爆发于面部.所谓：表在血毒,根在脏毒.五脏之毒不排,血液之毒就无法清除干净想彻底治愈,清血毒必先清脏毒.皮肤表皮细胞的分化机制才能恢复正常,运用温和的中成药调理可以彻底治愈疾病.
以上是对“脸上也有青春痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，根据您描述的情况来看，可能是软组织增强，尽早就医。
指导意见：
建议如下：1.到口腔科检查后确定治疗方案。2.少吃面包、奶油、饼干、蛋糕之类的食物，不易清洁。3.保持良好的口腔卫生。
以上是对“脸庞靠着牙盖有个小肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您提出的问题，做出如下回答，有可能是神经压迫的症状，建议您可以口服一段时间加暗或者是谷维素等进行治疗也可以进行针灸治疗，对你的胎儿没有太大影响，不建议口服药物进行治疗，做好保暖，不要着凉
以上是对“怀孕九个月，左半边脸发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
这个要根据您现在身体具体情况来定。
指导意见：
您好，根据这种情况，建议您最好先去医院血液内科再次检查一下，根据您的具体情况而定。
你好，一般来说，形瘦相火偏旺者，宜食清凉之品如莲子心、百合等;形胖气虚多痰者，宜食薏苡仁、山药、扁豆等;风邪偏盛者，宜食豆豉、荠菜;寒邪偏盛者宜以茴香、桂枝、花椒佐菜;湿邪偏盛者，宜食薏苡仁、赤小豆、炒白扁豆;热邪偏盛者宜食马兰头、通心草煨鸭、青菜、水果等。
病情分析：
提高精子质量的食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
指导意见：
建议经常吃以上食物，如果是在备孕阶段，建议戒烟戒酒，多参加体育锻炼，增强体质，
病情分析：
一般来说颜色较深是正常的，也考虑色素沉淀。不满意可以试试过氧化氢溶液，俗称双氧水来美白皮肤。
指导意见：
平时建议使用ABC卫生护理液来清洗阴部，效果不错。
