肝病预防保健

肝病的进行常见的五大类肝病hepatopathy,hepaticdisease当中,危害性最大最为广泛的是乙型肝炎（简称乙肝）,我国是一个肝病大国,特别是乙肝（HBL）病毒在我国人群当中约有1.3%人口感染,对于肝病患者来说,对亲情,婚情,入学,就业,出国,社交都受到不同程度的限制,甚至歧视,对生命无可避免地蒙上了悲哀的色彩生命对于每一个人来讲都非常重要,对于这一群弱势群体来讲更为重要,他们对于治病,对于健康无所适从到处求医,什么新法从太空到地球应有尽有,到头来都是无奈和失落而告终,广泛地认同“乙肝无治论.因为是这样,失去了医治的信心,就是这句话好多患者丧失了医治时机,但是,受害的都是患者,由于长期来不医治,工作的繁忙,心理的压力,病毒不断地发展,延误了医治时间,发展到肝硬化,肝腹水,肝肿瘤.形势越来越严重,到了刻不容缓的地步.近年来病毒性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,酒精肝,药物性肝损害及肝硬化,肝肿瘤等肝病是当今社会威胁人类健康的主要疾病之一.据最新统计病毒性肝炎和乙肝病毒携带者在我国人群当中有14%以上人口感染.正因为这两种病毒性肝炎携带者在生活当中对亲情,爱情,入学,就业,出国,社交都受到不同程度的限制,甚至歧视.正因为这样让患者病急乱投医,不但没得到最佳医治效果,反而延误了医治时间,至使病情加重,发展到肝纤维化,肝腹水,肝硬化和肝肿瘤的发生.更有认同(乙肝无治论)之说,因为这句话让病毒性肝炎乙肝患者失去医治信心,使病毒在体内反复大量复制,产生病变.这也是转化肝纤维,肝硬化,肝肿瘤的发病原因.至使每年死于肝硬化,肝肿瘤的患者就是就有一百多万的悲剧发生.指导意见含糖软饮料可致肝病研究小组的结论表明若大量服食果糖,不但可能会因为暴食而损害肝脏,还可能直接有毒.美国肝脏疾病研究协会在波士顿举行的年会上说,在动物身上进行的实验证明,含糖软性饮料的确同罹患肝病有关系.德国霍恩海姆大学的伯格海姆博士和研究人员就添加了糖份的水对老鼠肝脏的影响进行测试.他们让一组老鼠自由饮用糖水,另一组则被喂服含有人工增甜剂的溶液.被喂服含糖饮料的老鼠食用东西较少,但卡路里总体摄入量和体重都较高.对老鼠肝脏进行的检验显示脂肪肝疾病在饮用含糖饮料的一组较普遍,如果饮用的是一种称为果糖的糖,则情况更糟.研究小组的结论表明“这些数据支持了先前的假设,即若大量服食果糖,不但可能会因为暴食而损害肝脏,还可能直接有毒.美国肝脏疾病研究协会公共政策委员会主席比谢列指出,肥胖症的流行是越来越多美国人患上肝病的原因之一.软性饮料类食物中的高果糖糖浆在过去十年消耗量急升“这个研究显示肝病不仅是肥胖症或吸取脂肪的后果,糖亦是让其致病的元凶之一”含糖饮料导致精神问题研究者发表报告称,喝含糖软性饮料较多的奥斯陆青少年,其精神健康问题也较多.所谓精神健康问题包括过动及忧郁.这项收集5000多名15至16岁青少年的研究显示,软性饮料的饮用量与过动有明显正相关,与其它精神及行为异常则有较复杂的关联性“在奥斯陆的十多岁青少年中,软性饮料和精神健康问题之间有很强的相关性”研究者刊载于《美国公共卫生期刊》上的报告称“即使校正过其他社会,行为及食物相关因素,软性饮料和精神健康问题之间的相关依旧显着”过动与青少年的软性饮料饮用量有直接线性关系,即软性饮料喝越多者,其身上的过动症状也越多.约有10%的男生,2%的女生每天喝4瓶以上,而他们的问题也最严重.研究者称,软性饮料中的其它成份,如咖啡因,可能是导致多种症状出现的原因.生活护理［小知识］什么是软饮料软饮料指的是经过包装的乙醇含量小于0.5％的饮料制品.据原料和产品形态的不同,软饮料多达八大类碳酸饮料,果汁饮料,蔬菜汁饮料,乳饮料,植物蛋白饮料,固体饮料,天然矿泉水饮料,以及其他饮料如橘子露,杨梅露,茶饮料等.据了解,目前市场上的饮料产品主要是碳酸饮料,果汁饮料,乳饮料,茶饮料和果蔬汁[编辑本段]四类不同体质的保肝食疗方法中医认为,体质下降,饮酒,食积,郁闷,过食肥甘厚味等,都可能引起肝功能发生改变.治肝病和保肝可选用下列食疗方.乙肝进食脾虚气弱者选“芪苓粥”脾虚气弱,多见于人体虚弱缺少锻炼者,有面色苍白无华,动则气促出汗,午后下肢浮肿,舌淡苔白等症状.用等量的黄芪,云苓,磨粉过筛去渣备用.取60克大米熬粥,起锅前加入15克药粉,搅匀即服,每日2次.肝阴亏损者选“沙麦膏”肝阴亏损,多见于经常熬夜者,有形体瘦弱,睡觉出汗,胁肋隐痛,舌红少苔等症状.用北沙参,麦冬,酸枣仁等量,加水熬煎1小时以上,滤渣留汁,再熬浓缩,加冰糖熬成能流动之膏状,冷却后放入冰箱备用.每次服10毫升,每日3次.肝胆湿热者选“鱼茵蛋”肝胆湿热,多为长期饮酒及喜食肥甘者,有面色灰黄,体乏喜卧,尿液浑浊,舌有黄厚苔等症状.用鱼腥草30克,茵陈5克煎水去渣留汁,汁中放入去壳鸭蛋1个,煮熟即可食用蛋喝汤,每日1次.气郁食积者选“佛砂汤”气郁食积,多见于好动气而影响肝脾功能者,有胸胁胀痛,胃中不适,大便不爽,舌有腻苔等症状.将佛手片,砂仁等量磨研成粉过筛,每次3克,下入用鲫鱼1至2条熬成的汤中,搅匀即可服用,每日1至2次。