平时可以对吃点补阴的食品,例如什么银耳汤,雪梨汤,对改善您的症状都有好处,不要吃辛辣刺激的食品。这样会加重您的症状,平时多喝水或者汤,可以吃中药六味地黄丸配上润肠丸调理,希望的建议对您有帮助,祝您早日康复