每天晚11点睡至3点就再睡不着了

问题分析：你好。脂肪粒是因为毛孔堵塞，营养过剩等多种原因引起的，可以到美容院进行挑除的。用专用的粉刺针清掉。每天用热毛巾敷。帮助身体自身的分解，吸收。另外在日常保养方面，一定不要使用过油的保养品及眼部护理品，饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常、通畅地呼吸。一定要忌口。戒辛辣、油腻、热性及发性的食物，比如人参、枸杞、鸡鸭鱼、龟鳖虾一类的等等，意见建议：超高频技术治疗这种情况很简单的，您好可采用超高频技术治疗，此技术是对皮肤的微创治疗，它发扬了手术切除、激光、冷冻、药物腐蚀等方法的优点而弥补了不足，使其对皮肤上病变的治疗达到完善。