游离三碘甲状腺原氨酸偏低要多吃什么？

：天拿了检验结果项目结果参考值游离三碘甲状腺原氨酸(FT3)3.07pmol/L3.10-6.80游离甲状腺素(FT4)15.98pmol/L12.00-22.00超敏促甲状腺素(TSH)3.710uIU/ML0.270-4.200反-三碘甲状腺原氨酸(RT3)1.04nmol/L0.46-1.38抗甲状腺球蛋白抗体(TGAb)82.8%0.0-30.0抗甲状腺微粒体抗体(TMAb)70.0%0.0-20.0想得到怎样的帮助：游离三碘甲状腺原氨酸偏低要多吃什么？