平时没有性生活,偶然的遗精多考虑是精满自溢多见于正常的生理现象。平时需要注意休息,戒烟戒酒,避免受凉劳累,均衡饮食。
如果有频繁的遗精是不正常,多见于肾虚湿热下注等病因而导致,需要找中医诊脉看看舌苔辩证之后再选择药物调理。