怀孕期间,还会有一些早孕反应,如恶心呕吐、食欲不振等。通常在怀孕中期,会逐渐缓解。可以吃清淡的食物,吃更容易消化的食物,或者吃更多新鲜的水果和蔬菜。
每天多喝牛奶,吃少量坚果,这有利于胎儿的正常生长发育。