最好还是不要干体力劳动，要保护好自己的腰。腰椎间盘突出症如果是初期，或者是突出不严重，绝大部分人都可以通过保守治疗获得治愈或者缓解。
可以采用绝对卧硬板床，休息3周，不要坐起，大小便可在床上进行。加强腰背肌功能锻炼，如双飞燕动作，仰卧位的动作等。
可以配合适当牵引，按摩，理疗，这只适用于轻中度的。但是如果确实经过正规的保守治疗无效，或者中央型突出，有马尾神经受压症状，可以考虑手术治疗，现在微创治疗的方法很多，药物溶解椎间盘基本淘汰了。
常用的有激光射频消融加臭氧，椎间孔镜等等，创伤小，恢复快。
病情分析：
你好，根据你的上述情况，你可能是泌尿系疾病或妇科疾病。
指导意见：
你好，你最好去检查一下，查清病因对症用药，祝你早日康复。
病情分析：
您好，根据您所说的情况，这个正常是由于落枕引起的症状，是局部的韧带紧张引起的，
指导意见：
建议进行局部的热敷，然后做一做颈部的米字操锻炼，如果没有好转的话，找医生进行检查处理。
以上是对“我脖子一转就疼，好像筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，应该是局部的皮下脂肪瘤等疾病，只是现在还不能确定，
指导意见：
您好，建议您到医院的外科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，必要时需要手术治疗，希望我的回答能帮到您。
病情分析：
1,引起的腰痛，是一个腰椎的椎体相对于相邻的椎体向前滑移，现在出现的症状比较轻，如果严重了会引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便异常等。治疗首先应该才充分休息，避免劳累，
指导意见：
尤其是与弯腰负重相关的劳动，佩戴腰具减轻对腰椎的负担，不建议推拿治疗，如果推拿力度要轻，切忌腰椎搬法。建议针灸治疗，疗效可靠。undefined
病情分析：
您好，这是撕脱性骨折，由于对距骨没有大的损伤，所以不会出现距骨坏死。
指导意见：
需要固定，肿胀是正常的，慢慢自己会消退，钙片没什么用，可以吃一些活血及促进骨折愈合的药物，人伤科接骨片、接骨七厘片、云南白药胶囊一类的药物。以上回答希望对您有所帮助，如有疑问建议追问。
病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你这种情况最好是去医院进行系统检查。
指导意见：
建议进行胸部拍片检查，以明确是否存在肋软骨炎及其它胸部疾患，便于尽早的对症治疗和处理，好吗？真心希望你健康！
以上是对“左肋骨表层有些疼，一摸就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，患了骨折一般是需要固定的，这个
指导意见：
看具体情况来考虑内固定还是外固定，当然需要配合抗菌消炎药物预防感染，还可吃些伤科接骨片或麝香接骨胶囊等。
您好,强直性脊柱炎属于慢性的免疫系统疾病,应该抓紧时间接受治疗.患者可以经常做深呼吸及加强颈部锻炼，防止胸椎、颈椎破坏性固定畸形。
病情分析：
膝关节外伤后发麻不适，伴有疼痛感，以站立时明显；局部有没有红肿改变；考虑存在韧带、神经受损的可能性；
指导意见：
建议查膝关节磁共振以明确病变情况，及时对症治疗；注意休息；祝康复；
