健康指导:一般对于经常熬夜的人群,这几种维生素都是比较重要的,而且本身熬夜对于身体健康不合适,所以以后必须注意调理,否则一样可能影响健康平衡。
饮食上也应该多补充一些水果蔬菜,动物肝脏,胡萝卜等食物,含这些营养素都是比较丰富的。