你好,根据你的咨询如果高血脂的情况下建议还是看看水平。一般食疗作用不大。指导意见大蒜经过盐的腌制以后,对降血脂作用和效果有损坏的,这个情况下就不好了。
改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食。
超重者要逐步减轻体重。