速看 植物神经紊乱和焦虑症的问题
您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。焦虑病因:您好,有些患者给自己的目标订得过高,总是期望自己能够达到超乎自己能力范畴的目标,整日就在想自己要怎么去达到自己的目的,每日忧心忡忡,茶不思饭不想,结果自然而然地患上了焦虑症。或者遭遇意外的天灾人祸时,很多人会产生紧张、焦虑、失落感、绝望感,认为自己一切都完了,等待破产、毁灭或死亡.假如您碰到意外不幸时,建议您能正视现实,积极面对、寻求他人帮助以求得解决办法,一定会走出暂时的困境。焦虑治疗:可以在生活中多进行一些体育运动,从而增强自身体质,改善自己的心理,同时抵御其他病因的发生。平时可以调节一下心情,多去户外散散步,放松心情,如果还是没有效果,建议还是到正规的医院实际的诊断一下,尽早的治疗!建议:饮水:在一天的较晚时间不宜过量,因为频繁排尿会增加觉醒;科学进食:进食过多或空腹,都可能会妨碍睡眠,在睡前2小时内,不进食难以消化的食物;睡前避免进行过度兴奋的活动:如看恐怖或动作电影,听摇滚音乐,写文章,参加激烈讨论等。