你好,天气转凉易发感冒,就会出现你所描述的症状。多注意保暖等…多喝开水,红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。
饮食对策 地瓜:能生津止渴,治生啖或煮食《陆川本草》记载“生津止渴,治热病口渴”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。