失眠了要怎么办能睡着呢？

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

你好，首先要保持情绪稳定，树立治疗疾病的信心，你可以在服用西药的同时，配合针灸，帖耳穴，刮痧治疗，还可以配少量抗抑郁的药，也可以用中药泡脚，每天早晚梳头各300次左右，总之多途径治疗。

病情分析：
出现情况最常见的原因，一般主要是由长时间焦虑引起的，和心理负担压力过大都是有关系的，初步诊断神经衰弱伴有失眠。
指导意见：
出现这种情况是可以口服安神补脑液的观察的，平时多吃一些含维生素多的食物都有利于改善症状的，不要吃辛辣的食物，消除紧张情绪出现的情况最好及时的用药治疗。

你好，失眠是由于脑神经递质紊乱刺激脑皮层过度兴奋导致的睡眠障碍，长期会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，女性还会导致皮肤暗淡，妇科疾病，建议重视，及早到院检查清楚原因，及时对症治疗才能治好

你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

病情分析：
你好，你要及时调整自己的心态，用快乐健康的心去面对周围的人，
指导意见：
人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛，如果你用爱心去体会生活，生活就充满爱。

病情分析：
你好，根据你说的情况来看腹胀腹泻，可能是急性肠胃炎。
指导意见：
建议可以吃点霍香正气软胶囊，午时茶颗粒和速效止泻胶囊看看。饮食宜清淡，多喝点水，不吃生冷辛辣刺激性的食物，祝你健康。
以上是对“肚子胀肚子响拉肚子晚上睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你的描述，应是失眠症指导建议：建议你首先保持放松的状态，平时加强体育锻炼，睡前可以食用些有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚按按摩，有助于改善睡眠的质量，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
以上是对“每天嗜睡乏力没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：强迫症的原因一、遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症原因与遗传有关。强迫症的原因二、性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点这也是产生强迫症原因之一

病情分析：
你好，根据你的情况，很多原因都可以诱发失眠，比如饮食、情绪、压力、疾病等等，需要调理。
指导意见：
首先建议睡觉前少吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，其次，可以泡点酸枣仁和，养心安神。
以上是对“失眠怎么导致的，该怎么冶疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！