上述美女正是上初中阶段,作息时间比较遵循。由于饮食不规律,胃不和则卧不安。导致半夜老醒。建议:首先晚睡前吃好,不要在饥饿状态下睡着,其次睡觉被子要暖和,最后晚睡前要温水泡脚。
必要时口服补脑安神片。以上是对“为什么有时候半夜醒,凌晨四五点又睡下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!