你好,如果一级高血压,不伴有心,脑,肾疾病以及糖尿病,暂时可以先非药物治疗,观察三个月。低盐饮食,每天适当吃些芹菜,黄瓜,冬瓜,苦瓜。
按时休息,不熬夜,不吸烟,不饮酒,适当运动,控制体重,观察三个月,大多可恢复正常,如果三个月以后血压仍然增高,需要服用降压药。