指导意见:根据你的描述来看符合更年期综合症的表现,只是你的年龄应该超出更年期的范围了。建议你放松心情舒缓压力,调整好作息时间,室内温度要适宜,保持一定的湿度,可以适当服用些谷维素之类的药物。
有条件的可以做个健康体检