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高考即将来临,但是我每天都很困

再过十多天我就要高考了,现在我在家复习,可是我每天白天都好困,可是晚上又睡不着。我晚上都是凌晨一两点睡着,早上9点醒,中午2点左右又睡着睡到三四点,六点多又想睡。如此恶性循环。上次我为了调节自己的作息一天一夜没有睡,一直到第二天晚上9点多睡,睡到第二天早上5点多。而且一整天下来读书都没有精神!这是最关键。我现在的想法是,能够让我每天晚上11点睡,早上5点起,中午睡一小时这样。然后一整天下来,念书都很有精神!
提问时间:2021-02-12 17:15
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