可以吃菠菜,不贫血,体质强、皮肤好、排毒、爱护视力、稳定情绪、可阔别缺铁性贫血。也可以吃蘑菇,营养丰富、进步免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,还有西红柿,防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白、紧致皮肤。
西红柿的功能多多