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医生回答
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你好！腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。
患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
意见建议中医药治疗腰椎间盘突出一直是临床最常用的方法，尤其传统膏药外治法具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等优点，早已成为众多患者所首选之治疗方案。
建议采用中医疗法从根本上解除病症。食物疗法骨科专家指出，对于腰椎间盘突出症的患者而言，食疗是一种很不错的辅助治疗方法。
患者在日常生活中要注意合理安排饮食，宜服用高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。
但腰椎长出骨刺的病人则不宜摄取太多钙质。病人应保持乐观情绪，补足营养
