你好,刚生完孩子的女人除了过于油腻,生冷及刺激性强的食品不能吃外,不应忌口。苹果,八宝粥,牛奶等这些都是可以吃的。
你可以随便买几样保养品即可,产后还应下床活动,利于产后恶露的顺利排出及预防便秘的发生。