内分泌失调病人在日常生活中要调节内分泌,首先要从饮食、运动入手。养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃高蛋白食品,多喝水,补充身体的水分需求,同时参加各种运动,增强体质。
生活应该规律,不要经常熬夜,以免造成负担。失衡的分泌甚至不足,导致其他疾病。